母乳是宝宝健康成长的源泉，是婴儿最理想最安全的天然食物。

世界卫生组织、联合国儿童基金会向全球母亲倡议：在生命的最初6个月，应对婴儿进行纯母乳喂养以实现最佳生长发育和健康。之后，为满足营养需要，婴儿应获得营养充足和安全的辅助食品，同时继续母乳喂养至两岁或两岁以上，母乳喂养在带给孩子珍贵的营养和免疫物质的同时，也带给孩子母爱和满满的安全感。

母乳喂养好处多多

很多人认为，产妇刚生产完非常虚弱，再进行母乳喂养，会更加虚弱。其实，母乳喂养能够促进产后子宫收缩，减少阴道出血，预防产后出血。此外，母乳喂养还有助于母婴结合，使妈妈与宝宝之间产生密切的联系。

有些妈妈认为，喂奶会导致乳房下垂，身材变形，从而拒绝哺乳。然而真相是母乳喂养能够让妈妈保持身材，消耗多余脂肪，使乳房丰满。母乳喂养还能减少患乳腺癌、卵巢癌的风险，降低绝经后骨质疏松的发生。对婴儿来说，母乳是最好的食物。母乳可分为前乳和后乳，二者所含的营养成分不同。

前乳的颜色比较浅，其主要成分是碳水化合物，还有蛋白质、水分、维生素和丰富的矿物质，能够为婴儿提供身体所需的各种营养物质。而后乳的颜色比较深，其主要成分是脂肪，为婴儿提供机体所需要的能量。前乳几分钟就可以吸完，后乳则需要比较长的时间才能吸完。

除了提供营养，母乳还能够为婴儿提供生命最早期的免疫物质，帮助宝宝预防腹泻、呼吸道感染等。新生儿来到这遍布细菌和病毒的世界却不怎么生病，原因就是母乳为其提供了强大的免疫力。

初乳，母亲产后 5 天内乳房所分泌的乳汁，被称为“新生儿的第一剂疫苗”。母乳中丰富的免疫球蛋白 A 已被证明能够大幅降低宝宝得急性胃肠疾病的风险。同时，母乳中的免疫球蛋白A还能够促进婴儿自身免疫系统的发育，这种对宝宝自身免疫系统的早期刺激，可能对宝宝在未来岁月中抵抗疾病有着深远的影响。

此外，母乳喂养的宝宝还可获得以下好处：

1.促进神经系统和智力发育。2.预防哮喘、耳部感染。3.促进牙齿发育。4.减少成年后肥胖等疾病的发生。

母乳喂养你问我答

什么时间开奶？

分娩后，如果妈妈的身体状况允许，医生一般会建议在产后半个小时内就给宝宝喂奶，这样对刺激乳房尽早分泌乳汁、加速子宫收缩和身体恢复都是非常有好处的。

宝宝天生就会吃奶，在出生后20~30分钟内吸吮能力就很强。

初乳看着不干净能挤掉吗?

初乳是宝宝的第一餐美食。初乳一般指产后5天内的乳汁，产后6~10天的乳汁称为过渡奶，产后11天及以后的乳汁称为成熟奶。

初乳呈黄色，初乳的稀或稠主要是由妈妈体内水分含量决定的；成熟乳呈乳白色，量较多。初乳和成熟乳相比较，有充足的营养、水分和抵抗疾病的物质，蛋白质含量更高，脂肪量更低，含糖量也较低，有很多成熟乳不具有的营养成分和免疫因子，所以每一滴都是精华。不要认为初乳发黄，就要挤出来扔掉。如果刚出生的宝宝不吃初乳，妈妈可以自己或请护理人员将初乳挤出来储存。

联合国儿童基金会提出母乳喂养的新观点，认为在开奶前不要给宝宝喂糖水和配方奶。提倡早开奶，勤喂奶。

怎样让奶水更早分泌且分泌更多？

宝宝吸吮乳头越早越勤，次数越多，妈妈的乳汁分泌就会越丰富流畅。有些宝妈们在宝宝出生2~3天后才开始下奶，这是正常现象。99%的哺乳期女性都有能力哺乳，妈妈一定要有信心，有时乳房肿胀，挤不出奶来，不是没有奶，而是乳腺未通。可以在护理人员帮助下疏通乳腺的腺管。此时如果给宝宝添加配方奶，宝宝很容易失去吸食母乳的动力。

乳房在缺乏刺激的情况下，妈妈的乳汁分泌会越来越少，被迫发展为奶水不够甚至没有奶的情况。妈妈奶水不足时，可在一天之内坚持喂宝宝12次以上。妈妈不要让宝宝离开自己，一有机会就喂奶，这样坚持三天，奶水量就会明显地增多。喂完一边乳房如果宝宝哭闹不停，也不要急着添加配方奶，要换另一边继续喂。每次喂奶都要让宝宝交替吸吮左右乳房。

有一部分新生儿在最初几天喝奶表现得不主动，这不是什么大问题，因为他在那几天并不需要太多的奶量。在这之后，绝大多数宝宝需要每2~3个小时就喂奶一次，24小时喂奶8~12次，每次喂奶20~30分钟。出生一周内的宝宝喂奶的间隔时间可以适当缩短，可以每隔1~2个小时喂奶一次。

怎样判断宝宝的饱饿？

       看宝宝的大小便：大多数宝宝在生后不久便会排尿，颜色一般是透明、淡黄色的。出生后第一二天可能只有1-2次小便，出生4-5天后，24小时内至少6次小便，且小便颜色是透明或淡黄色的可以认为母乳喂养是充足的。宝宝出生后的大便：出生后第一天有至少一次的大便，第二和第三天大约3-4次大便，同时要注意大便颜色的变化，宝宝第一二天会拉黑色的胎便，第三天逐渐转变为绿色，到第五天时转为黄色大便（胎便排尽）。如果5天以后，大便仍为胎便（还未转黄），小便次数少且颜色深或还有粉红，应考虑宝宝摄入不足。

看宝宝体重增加：新生儿在出生后的几天至一周会出现体重不升反降的现象，第二周左右才能恢复到出生体重，并开始增长。出生第一个月体重增加600克以上，出生后的第2-6个月每月平均增加2斤左右。

在此，也提醒妈妈们，每个孩子都有自己的生长轨迹，不用过分追求“胖宝宝”。

看宝宝的精神状态：每次哺乳结束后，喂养充足的宝宝一般会精神状态良好，不哭不闹，看起来很满足。

看宝宝睡眠：喂养充足的宝宝看上去满足并有睡意，睡眠的时间比较长，一般能睡到1-2个小时以上。

看哺乳前后乳房变化：如果宝宝吃到了充足的乳汁，妈妈乳房会在哺乳后，由饱满变为松软。

宝宝吃奶时睡着了怎么办？

如果宝宝刚吃上奶就睡着了，妈妈要拉拉他的耳垂、摸摸他的小脸蛋，刺激宝宝醒来继续吃奶，否则宝宝没有吃饱就睡着，会睡不安稳，一会儿还会醒来吃奶，不利于养成吃奶的好习惯。

什么情况表明宝宝对母乳过敏？

如果宝宝在吃母乳时出现呕吐、腹泻、便中带血、湿疹、荨麻疹、咳嗽、打喷气或哮喘等症状，有可能是对妈妈饮食中含牛奶的蛋白质成分的食物过敏了。此时，不要轻易停喂母乳，妈妈先暂停牛奶或者奶制品一段时间后，再尝试此类食物，如果宝宝吃了母乳后再次出现过敏现象，那就基本确定对牛奶蛋白过敏，妈妈就要回避这类奶制品或牛奶。

哺乳、衔乳姿势

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